Uit je burn-out

Uit je burn-out
Titel: Uit je burn-out
Auteur: Karsten, Carien
Bestelnr.: 9789021550336
Uitgever: Kosmos/Z&K Uitgevers Bv
Prijs : € 12,99
Dit artikel is uitverkocht.

Vorige

Het zijn vaak enthousiaste en zorgzame mensen die een burn-out krijgen. Ze hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel, zijn nooit ziek, en zetten zich voor de volle 100 procent in. En dan opeens, gaat het niet meer. Ze kunnen zich niet meer concentreren, slapen slecht en krijgen allerlei lichamelijke klachten. Zonder goede behandeling kan zo'n toestand zich jaren voortslepen. 

'Uit je burn-out' is een inspirerend programma dat je stap voor stap helpt om hier uit te komen. Aan de hand van praktische oefeningen en heldere voorbeelden leer je de regie in eigen hand te nemen en weer vol plezier en met zelfvertrouwen aan de slag te gaan. Een effectief programma dat al veel mensen heeft geholpen. 

Carien Karsten is psychotherapeut, coach en auteur van verschillende boeken, waaronder 'Omgaan met burn-out', 'Hart aan het werk, voorkom burn-out' en 'Shoppen'. 

'Een uitstekend boek over burn-out. Het geeft een zeer compleet beeld van de ziekte.' - Opzij 

'Te gebruiken als zelfhulp gids of als handleiding voor managers om burn-out te herkennen en te voorkomen.' - Elsevier.