Lichter leven - Leren loslaten

Lichter leven - Leren loslaten
Titel: Lichter leven - Leren loslaten
Auteur: MAYER, Heike
Bestelnr.: 9789044752007
Uitgever: Zuid-Nederlandse Uitgeverij
Prijs : € 15,95
Dit artikel is leverbaar.
Plaats in winkelwagentje
Vorige

Zo werkt loslaten!

Ga flexibel om met het onverwachte
Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden.

Het beste van oost en west
Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust.

Zo gaat het goed
Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf.

Lichter leven
... en elke dag is een plezier!